Góð byrjun á deginum

Ferskur og góður drykkur sem fyllir magann

  • Servings: 1
  • Difficulty: auðvelt
  • Print

 

Uppruni

Hér kemur einn drykkur sem er bæði góður og einfaldur en hann er oft búinn til á morgnana á mínu heimili.  Það má segja að þetta sé eins og að byrja daginn með einum ferskum sjeik sem heldur manni nokkuð vel mettum fram að kvöldmat.   Ég sleppi vanillupróteininu – finnst hann betri þannig.

Hráefni

  • 3 – 4 stk frosin jarðarber eða 1 dl frosin bláber
  • 3 – 4 bitar frosið ananas eða mangó
  • ¼ banani
  • Engifer – smá biti eða ½ – 1 tsk safi (má sleppa)
  • 1 – 1½ dl ósæt möndlumjólk
  • ½ dl grísk jógúrt
  • 2 skeiðar kollagen (duft)
  • 1 msk vanilluprótein – alls ekki nauðsynlegt
  • Ef drykkurinn er þykkur má alveg þynna hann aðeins með vatni

Verklýsing

  1. Allt sett í blandara og maukað saman

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Comment

Netfang þitt verður ekki birt.

*