Morgungrautur með banana og bláberjum - ósoðinn
Uppruni
Það er alltaf gaman að prófa nýjar útgáfur af morgunmat – þessi er góð og seðjandi.
Hráefni
- 1 banani – maukaður
- 1 dl hafragrjón
- ¾ dl grísk jógúrt
- 1½ dl mjólk
- 1 msk chiafræ
- Salt
- Ögn af vanilludufti
- 1 tsk hunang
- ½ dl bláber
Verklýsing
- Öllu hráefni blandað saman og látið standa í kæli yfir nótt.
